Konunun özü
Dijital sağlık yalnız ekran süresi saymak değildir; uyku, hareket, duruş ve çevrim içi ilişkiler de dengemizi etkiler. Dijital vatandaşlık ise bu araçları kullanırken haklarımızı ve başkalarına karşı sorumluluğumuzu düşünmektir.
Birlikte düşünelim
Bir uygulama iyi bir çalışma aracı olabilir; fakat bildirimler uykunu bölüyorsa kullanım biçimini değiştirmelisin. Aynı ortamda başka birinin fotoğrafını izinsiz paylaşmamak da sorumlu vatandaşlığa örnektir.
Kelimeleri keşfet
Dijital sağlık
Dijital araçları beden ve ruh sağlığını gözeterek dengeli kullanma yaklaşımı.
Ergonomi
Araçları vücudu zorlamayacak biçimde düzenleme ve kullanma.
Dijital kimlik
Oyun ve öğrenme hesapları gibi çevrim içi ortamlarda kişiyi temsil eden bilgiler ve etkinlikler.
Dijital ayak izi
Çevrim içi etkinlikler sırasında geride kalabilen izler.
Dijital vatandaşlık
Dijital ortamlarda hak ve sorumlulukları gözeterek güvenli ve saygılı davranma.
Mini görev
Kendi dijital gününden bir sağlık ve bir vatandaşlık kararı yaz.
Bir örnek gör
Yatmadan önce ekranı bırakırım; grup fotoğrafını paylaşmadan önce arkadaşlarıma sorarım.
Ekran kullanımında denge kurmak için iki karar yaz.
Ara vermek ve uyku saatinde bildirimleri kapatmak uygun kararlardır.
Bu konuda neler öğreniyorum?
- Bilişim teknolojilerinin olumlu ve olumsuz yönlerini örneklerle çözümler.
- Kullanım durumlarına uygun fiziksel güvenlik önlemlerini sınıflandırır.
- Teknoloji kullanımının beden ve ruh sağlığına etkilerini kendi cümleleriyle açıklar.
- Dijital kimlik kavramını belirler.
- Dijital ayak izinin etkilerini bilişim teknolojilerinin kullanım alanlarıyla ilişkilendirir.
- Dijital vatandaşlık uygulamalarını kullanım alanlarına göre gruplandırır.